диета перед

Правила на время голодания

1. Чистите толстый кишечник клизмами по крайней мере через день.

2. Прежде, чем начать более длительное голодание, примите слабительное иногда. И, во что бы то ни стало — за день прежде, чем Вы начнете голодание.

3. Если возможно, оставайтесь на свежем воздухе, день и ночь.

4. Гуляйте, упражняйтесь, или испытывайте другую физическую нагрузку только тогда, когда Вы чувствуете себя достаточно сильными для неё; если Вы усталый и слабый — отдыхайте и спите столько, сколько можете.

5. В дни, когда Вы будете чувствовать себя слабыми (а Вы испытаете такие дни, когда отходы будут в кровообращении), Вы найдете, что Ваш сон беспокоен и нарушен, могут сниться кошмары. Это вызвано ядами, проходящими через мозг. Сомнение, потеря веры возникнут в Вашем уме. Тогда возьмите этот урок и прочитайте его много раз, так же как и другие главы по голоданию, и особенно Урок 5. Не забывайте, что Вы, образно выражаясь, лежите на операционном столе Природы — это самые замечательные из всех операций, которые могут быть выполнены, и без использования ножа! Если какое-нибудь необычное ощущение происходит из-за лекарств, которые находятся теперь в обращении, сразу сделайте клизму, лягте, и, в случае необходимости, прервите голодание, но не с фруктами!

6. Всякий раз, меняя положение тела, делайте это медленно , иначе у Вас может быть головокружение. Последнее состояние не серьезно, но Вы должны избегать его. Оно вызывало у меня значительный страх в начале, и я знаю многих голодальщиков и людей на жестко ограниченной диете, которые сдавались, когда они испытали это ощущение — теряли веру навсегда.

Питье во время голодания

"Фанатик"-энтузиаст голодания пьет только воду. Он думает, что лучше всего избегать любого следа пищи вообще. Я считаю, что легкий лимонад с небольшим количеством меда или неочищенного сахара, или очень сильно разбавленный фруктовый сок дают лучший эффект. Пейте так часто, как пьете обычно в течение дня, но вообще не больше, чем 2–3 литра в день. Имейте ввиду — чем меньше жидкости Вы пьете, тем более агрессивно работает голодание.

Как альтернативу, хорошо употреблять растительные соки, сделанные из приготовленных некрахмалистых овощей — они очень хороши во время более длинного голодания. Сырой томатный сок также хорош. Но если сок фруктов, например — апельсиновый, используется во время более длинного голодания, нужно быть чрезвычайно осторожным, потому что фруктовые соки могут заставить яды высвободится слишком быстро, не вызывая движение кишечника. Я знаю многие такие "голодания" на фруктах или фруктовый соках, которые полностью потерпели неудачу. Это потому, что вся слизь и все яды ослабляются слишком быстро и в слишком большом количестве, что сильно тревожит органы и вносит диссонанс в их работу. Яды в кровообращении могут быть устранены только через почки, без помощи кишечника.

Голодание по утрам, или план "Завтраку — НЕТ!"

Худшей из всех предпочтений в еде в настоящее время является привычка наполнять желудок пищей рано утром. В европейских странах, за исключением Англии, никто не принимает тяжелую пищу на завтрак, обычно он состоит из какого-либо напитка и хлеба.

Источник: диета перед